Inspirationsfrukost: En dag i balans -
hur du får hög kapacitet genom mental återhämtning
Idag står vi alla inför en stor utmaning i att hitta balans och bevara kapacitet och hållbarhet, såväl på individ- som grupp- och samhällsnivå.
Kraven på effektivitet, leverans och uppmärksamhet är stora både på och utanför jobbet. Och det är vår fantastiska hjärna som är i farozonen.
Det hoppfulla är att det finns konkreta saker att göra!
Vi vet idag relativt mycket om vad vi kan och behöver stärka och träna för att få vår avgörande mentala återhämtning i vardagen.
Välkomna att ta del av aktuell forskning och konkreta vanor för en dag i balans.
